Estrategias para autogestión del estres
Estrategias de auto-regulación para controlar el estrés Muchas veces los pacientes me realizan consultas médicas de cuadros muy inespecíficos y variados que claramente se relacionan en somatizaciones por estrés. Creen tener una enfermedad. Pero no es así. Quizás si...
Métodos anticonceptivos
Los métodos de barrera El principal factora a tener en cuenta es si tienes una pareja estable o no. Si no tienes pareja estable es mandatorio un método de barrera para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Ahora no solo existe el preservativo...
Beneficios de dejar de fumar
A los veinte minutos de haber fumado el último cigarrillo, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura de los pies y manos regresa a su valor normal. A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar porque los niveles...